IMPORTANCIA DEL TRABAJO DE FUERZA EN PERSONAS MAYORES
Uno de nuestros objetivos principales en las sesiones individuales de Terapia Ocupacional y Fisioterapia es GANAR FUERZA.
Para ello realizamos sesiones de entrenamiento de fuerza basados en las necesidades de cada usuario en los que obtenemos los siguientes beneficios:
• Mejora la masa y la fuerza muscular.
• Ayuda a fortalecer los huesos / Mejora la densidad ósea.
• Mejora el equilibrio y la coordinación.
• Ayuda estar en un peso saludable.
• Mejora la salud mental.
• Mejora la composición corporal.
• Fortalece el sistema musculoesquelético.
• Mejor control de la glucosa.
• Beneficios cardiovasculares.
• Mejora el bienestar mental.
• Aumento de la longevidad.